Ekstrakurikuler Senam Aerobik
Salah satu ekstrakurikuler yang membanggakan di SMA N 3 Boyolali adalah senam aerobik. Ekstra ini telah menyumbangkan banyak piala pada setiap tahunnya. Pada tahun 2015, anak anak senam menyumbangkan juara harapan 1 di tingkat Nasional. Sungguh sangat membanggakan. Dan pada tahun ini, anak anak senam memenangkan lomba senam di tingkat provinsi Jawa Tengah.
Tapi, apakah kalian tahu apa manfaat senam itu sendiri? Nah ini dia manfaatnya
Senam Aerobik sangat bermanfaat untuk menyehatkan tubuh manusia, terutama sangat baik untuk kesehatan jantung. Selain tidak berat, senam ini juga termasuk santai dan tidak membutuhkan tenaga lebih sehingga dapat dilakukan oleh berbagai kalangan seperti wanita hamil, orang tua, dan anak anak.Lalu apa manfaat senam aerobik ini ?
Berikut adalah berbagai rincian manfaat yang anda dapatkan dari melakukan senam aerobik secara rutin.
1. Aerobik dapat meningkatkan stamina dan daya tahan.
2. Meningkatkan fungsi jantung.
3. Mengurangi Berat Badan.
4. Mengurangi berbagai penyakit / mencegah penyakit.
5. Ingin umur panjang ? Aerobik Solusinya.
6. Meningkatkan Kesehatan Otot.
7. Meningkatkan mood dan mengurangi stres.
8. Membersihkan arteri.
9. Memperkuat napas/stamina,
10. Mengurangi tekanan darah tinggi.
11. Mencegah diabetes,
12. Mengatasi insomnia,
13. Aerobik memperkuat tulang dan sendi.
14. Awet muda.
Maka dari itu tidak heran jika ekstrakulikuler ini banyak diminati siswa twrutama putri di lingkungan smagaboy.
Salah satu ekstrakurikuler yang membanggakan di SMA N 3 Boyolali adalah senam aerobik. Ekstra ini telah menyumbangkan banyak piala pada setiap tahunnya. Pada tahun 2015, anak anak senam menyumbangkan juara harapan 1 di tingkat Nasional. Sungguh sangat membanggakan. Dan pada tahun ini, anak anak senam memenangkan lomba senam di tingkat provinsi Jawa Tengah.
Tapi, apakah kalian tahu apa manfaat senam itu sendiri? Nah ini dia manfaatnya
Senam Aerobik sangat bermanfaat untuk menyehatkan tubuh manusia, terutama sangat baik untuk kesehatan jantung. Selain tidak berat, senam ini juga termasuk santai dan tidak membutuhkan tenaga lebih sehingga dapat dilakukan oleh berbagai kalangan seperti wanita hamil, orang tua, dan anak anak.Lalu apa manfaat senam aerobik ini ?
Berikut adalah berbagai rincian manfaat yang anda dapatkan dari melakukan senam aerobik secara rutin.
1. Aerobik dapat meningkatkan stamina dan daya tahan.
2. Meningkatkan fungsi jantung.
3. Mengurangi Berat Badan.
4. Mengurangi berbagai penyakit / mencegah penyakit.
5. Ingin umur panjang ? Aerobik Solusinya.
6. Meningkatkan Kesehatan Otot.
7. Meningkatkan mood dan mengurangi stres.
8. Membersihkan arteri.
9. Memperkuat napas/stamina,
10. Mengurangi tekanan darah tinggi.
11. Mencegah diabetes,
12. Mengatasi insomnia,
13. Aerobik memperkuat tulang dan sendi.
14. Awet muda.
Maka dari itu tidak heran jika ekstrakulikuler ini banyak diminati siswa twrutama putri di lingkungan smagaboy.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar